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1、饮食上要清淡营养，可多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，菜粥、面条、汤等容易消化吸收的食物也可多吃，易消化。
2、多卧床休息，最好是左侧卧姿势躺着，可以增加胎盘血流量，对胎儿更好。
3、日常清水清洗皮肤活在使用温和的清洁用品，忌用碱心肥皂水及热水烫洗皮肤，以免加重瘙痒。
4、穿浅SE宽松的棉质的衣服，让皮肤保持舒爽状态。
5、每天定时数胎动，这样有异常也能及时发现。
