13.这就是越南米纸,鱼鱼是从网上买的。大家也可以很容易从网上购得。
14.米纸取出来之后是这样子的,很硬,像塑料片
15.越南米纸上面喷洒水,过一会儿之后,米纸就变得柔软透明啦。
16.将炒好的菜菜放入柔软的米纸中央
17.按照自己喜欢的方法将菜菜包裹起来
18.一个漂亮的缤纷米卷就做好啦
透过薄如蝉翼的米纸,里面缤纷的内容清晰可见切开来,色彩浓烈到似乎要流淌出来端上餐桌,看着就是享受,吃着,便是美味
小叮咛
越南米纸在网上的大多数烘焙店应该都有卖。鱼鱼买的里面应该是20张,价钱为19元。干的米纸硬硬的,均匀喷洒上水之后静置就可以让它变得柔软。如果想要快速让它变软,可以直接将其浸入水中,10秒钟之后轻轻取出,就柔软透明啦。但是记住,泡开的米纸不可以叠放,泡一张用一张,如果叠放在一起,就粘在一起再也分不开了。
里面的菜菜可以根据自己的喜好随意调整,但是尽量挑选色彩缤纷的蔬菜进行搭配,色泽和营养都会好很多。
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青椒和鳝鱼能一起吃:可降低血糖和减少尿糖
油菜和青椒能一起吃:油菜中铁元素的含量较多,与青椒搭配,青椒中的维生素C可促进人体对铁的吸收和利用,有益于人体补血。
关键词:青椒