家常菜~~~~~~蒜薹油豆腐炒茭白 蒜薹油豆腐炒茭白食材介绍 茭白135克，蒜薹115克，油豆腐85克，生抽适量，盐适量， 蒜薹油豆腐炒茭白的做法步骤 1、食材：茭白、蒜薹（已清洗切段）、油豆腐 2、将茭白剥壳清洗一下。 3、放在案板上切成片，待用。 4、将油豆腐...(2017-06-26 16:19:21)

可可麻薯软欧食材介绍 高筋面粉200g，干酵母3g，红糖35g，盐3g，全麦面粉75g，可可粉15g，水160g，黄油15g，糯米粉100g，糖40g，烤熟的核桃和瓜子仁100g，奶粉22g，玉米淀粉30g，红糖适量， 可可麻薯软欧的做法步骤 1、将高筋面粉、全麦粉、可可粉、干酵母混...(2017-06-26 04:10:43)

这是一款蔬菜寿司饭，方法很简单，煮好一锅饭，蔬菜烫熟后打成泥拌入米饭，就成了。但这样吃的话 ，会有点青草味，加入点自制的寿司醋，就解决这个问题咯！！ 只需比平常多个10分钟，就能给宝宝换个花样，多吃2种蔬菜，还不快尝试下下。 紫甘蓝茼蒿寿司饭食...(2017-06-26 04:10:32)

菠萝咕噜肉就做的多，而这次用同样的制法改成菠萝咕噜鱼，没想到比咕噜肉还要更加好吃，儿子特喜欢吃，喜欢吃鱼的你不妨试试用这种方式来制作，非常的下饭。 菠萝咕噜鱼食材介绍 活鲈鱼1条，菠萝100克，青椒半个，红椒半个，鸡蛋黄1个，料酒1勺，盐半勺，胡...(2017-06-26 04:10:21)

牛肉性味甘平，含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。同时牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂，牛肉中对...(2017-06-26 04:10:10)

干萝卜条烧肉丁，这条美味有点复杂哦，肉切丁用调味料腌制入味，放进烤箱烤熟，烤香后再配上干萝丁，咸香入味，下饭下酒好搭档。 干萝卜条烧肉丁食材介绍 猪肉800克，干萝卜条适量，盐适量，生抽适量，十三香适量，食用油适量， 干萝卜条烧肉丁的做法步骤 1...(2017-06-26 04:09:58)

一个人吃饭，又想吃很多菜，每样都做起来又吃不完，所以，就有了今天的这道-饭菜 大米变身记食材介绍 大米两小杯，西红柿一个，玉米粒一小把，甜豆一小把，腊肠半截，五花肉一小块，胡萝卜半根，娃娃菜半棵，香油适量，黑胡椒适量，盐适量，料酒适量， 大米...(2017-06-26 04:09:47)

丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉。 虾泥丝瓜盅食材介绍 丝瓜350g，虾200g，胡萝卜1小段，葱适量，盐适量，鸡精少许，料酒适量，香油适量，淀粉少许， 虾泥丝瓜盅的做法步骤 1、准备材料 2、虾去壳剥...(2017-06-26 04:09:36)

毛豆籽六月黄食材介绍 六月黄3个，毛豆籽80g，色拉油适量，料酒2勺，生抽2勺，砂糖少许，淀粉适量，姜片3片，蒜瓣2个，葱1棵， 毛豆籽六月黄的做法步骤 1、买回的六月黄小螃蟹洗净外壳 2、对半切开 3、每一只螃蟹的蟹黄都好多 4、把螃蟹切开部分用干淀粉封口...(2017-06-26 04:09:24)

这道肉末嫩豆腐没有用豆瓣酱炒出红油，但搭配好材料做出的成品依然色泽漂亮，滑嫩的豆腐充分吸收汤汁后非常美味，不同于麻婆豆腐，这种做法只是带一点点微辣的口感，更适合大众口味，是豆腐在餐桌上不可少的一种美味做法 肉末嫩豆腐食材介绍 肉末150克，嫩豆...(2017-06-26 04:09:12)