三.甘蔗
甘蔗中含有各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，可以治疗口干舌燥，消化不良，孕早期食用还可以防止便秘，改善消化不良，呕吐恶心的症状。不过由于甘蔗中含有丰富的糖分，食用后血糖会迅速上升，测糖耐前如果食用会影响结果的准确新。此外患有妊娠新糖尿病的孕妈食用后非常不利于病请的控制。所以孕期尽量少吃或者不吃，食用时不要吃腐烂内部发红的。
