尤其坐月子,更是女人改善体质的重要阶段,由于分娩时出血多,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这需要一段时间来进行调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。如果能抓住这个机会好好调理,新妈妈的身体不但可以恢复到产前水平,气SE和 体形甚至会比以前更好。