4、降低胆固醇

　　每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

　　经期吃葡萄的注意事项

　　虽然说吃葡萄有很多好处，但也一定要注意葡萄别与牛乃同吃、吃海鲜后别吃葡萄，以及吃葡萄不宜过量、吃葡萄后一定要漱口、葡萄清洗要干净彻底等，这些注意事项一定要记住。

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