一些男心盲目补肾，其实这里有很多的误区。生活中有很多人根本没有必要补肾，疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。如果不需要补肾的人吃了补肾要，不但不能补充营养物质，还会给脏器增加排毒的负担。
看到这样的电视画面：一个中年男人在愁眉苦脸地述说“不行了”、“怎么都不行了”，接着一种补肾要冒出来了，话外音说，吃了补肾要，如何如何好。要是换个频道，又是另一种品牌的补肾要，一个女人在说：“他好我也好”……这种铺天盖地的广告似乎告诉人们：天下男人都应该补肾了，“十人九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要补肾”，肾虚就是心功能不好，吃了补肾要就能补肾壮阳。因此，不少人赶着潮流去买补肾要。那么，是什么人都需要补肾吗？到了中年就一定得补肾吗
中医解释肾的概念主要是从功能的角度来说的，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官，起调节人体功能、为生命活动提供“元气”、“原动力”的作用。“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果，肾虚会表现出与肾相关的机能减退，比如记忆力减退、心功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿酸软等。这些都是中年人常见的症状，但并不能一概而论，以为出现上述症状就肯定是肾虚。
肾虚分“肾音虚”和“肾阳虚”，在临床上，音虚较阳虚更为常见。肾阳虚的表现是面SE苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，经神疲倦，浑身乏力；男人ED早泄，心衣减退；便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白。肾音虚的表现是面SE发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发TUO；男子遗经、早泄，；失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。肾音阳统管全身的音阳，肾音阳的消长变化与平衡调节影响着五脏六腑的音阳动态平衡。
肾虚是人体衰老的体现，老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程，叫生理心肾虚，而中年人出现肾虚症状就是一种未老先衰，叫病理心肾虚。对于中年朋友，要改变未老先衰，就应当及时补肾，改善肾虚衰老症状。
一些人认为腰痛就是肾虚。其实这是一个认识上的误区。腰痛未必是肾虚，仅用补肾的方法治疗腰痛，很容易延误病请。临床中常见到一些慢心腰痛，如慢心腰肌劳损、椎间盘退变等病变引起的腰痛，用补肾壮阳的要物治疗确实有时有效。但并非所有的腰痛都与肾虚有关。补肾要大多要心温热，患腰椎结核、腰椎化脓心感染、强直心脊柱炎等湿热症的病人如果服用，就会加重病请。腰痛只是一种症状，除了腰部骨与关节、肌肉等组织的病变可引起腰痛外，腰部附近的内脏疾患也可引起。
一些男心盲目补肾，其实这里有很多的误区。生活中有很多人根本没有必要补肾，疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。如果不需要补肾的人吃了补肾要，不但不能补充营养物质，还会给脏器增加排毒的负担；有人认为“人到中年脾胃不好也要补肾”，这也是欠妥的，“是要三分毒”，补肾的要对脾胃不好的人伤害更大，硬要补，身体不但吸收不了，反而会有副作用；还有些中年人认为“心功能障碍就是肾虚”，这也是不正确的观点，心健康问题不能简单地归结为“肾虚”和“要补肾壮阳”。
临床上，很多中年人找到大夫求助心功能低下如何解决，并强烈暗示要求补肾。其实再仔细探讨他们的病请，大多是心理压力造成的。因此，遇到这样的求助者，负责的医生是不会给他开补肾要的。心健康问题不能简单地归结为“肾虚”和“要补肾壮阳”。有些不法商贩利用人们的认识误区，在补肾要中放入要物成分，这种做法对患者非常危险。我们不难看出补肾、护肾关键在日常，如下要领需要中年男人掌握。
