【怀孕中期-补肝肾】(约12-30周)

　　这个时候宝宝已经稳定了下来，而随著宝宝的体积愈变愈大，孕妈的身体也开始有了腰酸、发热、难以入眠等症状，所以在饮食方面，除了均衡外，也需要格外注重补「肝」及「肾」。

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