不吃早餐危害大
1、不吃早餐易增肥。不吃早餐会使午饭吃得更多,造成身体消化吸收不及反而容易造成皮下脂肪堆积,所以大家可能原以为不吃早餐可以减肥,但往往事与愿违。
2、不吃早餐还容易便秘。不吃早餐可能造成胃结肠反色作用失调,产生便秘,从而导致身体排毒不畅,毒素在体内累积。