你还在每天喊着“不减肥就去死”，周围的心机女们已经露着大腿美美地出街了小编为大家重磅推荐今年最流行的「蔬果汁清肠瘦身法」！跟你们说，这个减肥方法特别心机，不仅瘦身还能美容。如果有人问起来，只要摆出这样的pose，说你在喝饮料就好了，绝对不会尴尬。

首先，你需要一台榨汁机。搅拌型的能保留果肉里的纤维素，清理身体杂质；带滤网的能去掉果肉，提升果汁口感。大家各取所需吧。

挑选的这些配方没有写每种水果的用量，每个人的喜好不同，可以自由调配！切记：想要喝不胖，必须把握好水果和蔬菜的比例平衡。如果追求甜味加入大量高糖分的水果，减肥就别想了。

（1）菠菜水果汁：

想减肥，千万别拒绝菠菜。高营养，低热量，还能消水肿，它就是蔬果界的业界良心。悄悄告诉你，搭配的水果越甜，可以加的菠菜就越多，口味依然清甜。想象一下这一杯等于多少菠菜，喝了它，一定超有成就感！

推荐配方：小菠菜、苹果、梨、柠檬。

（2）苹果梨汁：

　　如果你和菠菜有不共戴天之仇，试试这个吧。这么美好的果汁加上杏仁牛乃和甜腰果，一点点菠菜不算什么，对不对？

　　推荐配方：青苹果、梨、腰果、杏仁牛乃、小菠菜。