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冬天易发胖?她做了这三件事却瘦了10斤(2)
更新时间:2017-01-23 17:21

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2、维生素不可少

减肥过程中只有摄入充足的维生素才能够瘦得更迅速,在冬季这个最佳减肥的黄金时段,维生素补充千万不能少,可以多吃菠菜、卷心菜、柚子、橘子等水果蔬菜,不仅有助于减肥还利于保护心血管健康。

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