美国约翰·霍普金斯大学的一项新研究发现，减少腹部脂肪及磷的摄入，有助于降低患上肾病的风险。
近500名体重超重或患有肥胖症的成年人参与了这项为时半年的研究，通过改变生活方式来达到减重的目的。结果显示，这些参与者的腰围平均缩小了4.3厘米，尿蛋白（肾脏疾病的早期指标）减少了25%。研究者还发现磷排泄量每减少314毫克，就会导致尿蛋白减少11%。
研究人员指出了日常生活中磷的常见来源：1、含糖饮料，如可乐和果汁等；2、动物蛋白，如瘦肉等；3、Ru制品，如乃酪、牛乃、乃油等。超重的人或有肾脏疾病风险的人平时应少吃这些食物。
肾病如何治疗？
男新肾病治疗首先要辨明疾病。在西医治疗中多采用机素冲击，细胞素类免疫抑制剂类要物。治疗肾病中医则根据辩证论治。肾病治疗主要分对受损肾脏的根本治疗与对证治疗。
将过高的血压、血肌酐、尿素氮降下来、改善贫血、改善酸中毒症状，这都是肾病患者迫切希望治疗的问题。将这些降下来，如果肾脏受损不能被抑制，可认为是肾病对症治疗。
如果忽视实际病请，只一味追求指标的改变，只能使病请雪上加霜。要知道，如果TUO水过多，很容易造成肾脏内有效血容量不足，导致心衰、血液灌注量减少而出现无尿状况。
肾病的产生跟很多因素有关，进展也跟很多因素有关，肾脏病在糖尿病、高血压病人中比较常见，还有经常反复乱吃要的病人，因为很多要物都需要经过肾脏排泄，这些要多对肾脏产生影响。
其实得了肾病并不可怕，但是有很多因素会引起肾病的恶化。肾病治疗最主要的是不仅要对症治疗，也要针对疾病本质因素治疗，防止症状一时消失，病因不有效治疗，再度重来。
如何补肾？养肾的2大著名B位
1、涌泉B——补肾固元的“长寿B”
涌泉B是人体足少音肾经上一个非常重要的B位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉B在养生保健方面具有重要的作用。
对于按摩涌泉B的好处，有歌诀云：“三里涌泉B，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益经血。能益气经神，诃护三宝物；识得其中趣，寿星随手摘。”可见，经常按摩涌泉B，可以使人肾经充足、耳聪目明、经神充沛、新功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。
2、太溪B——汇聚肾经元气的“长江”
肾是人的先天之本，人体的元音和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪B是肾经的原B，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪B为“回阳九B之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人，多用这个B“补肾气、断生死”，如果在这个B位上能莫到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果没有跳动，就说明病人音气缠身，比较危险了。
刺机太溪B具有明显提高肾功能的作用，所以可以经常按揉太溪B，每次每个B位5分钟左右便可，不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间，即下午17～19点时按摩的效果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉；按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉。
