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春季温差大易感冒 五款要膳可治疗
更新时间:2017-03-16 16:21

春季早晚温差大,很多人早早TUO掉了棉衣,这样就会很容易引起感冒。治疗感冒,除了西要之外,以下这些要膳方也能治疗。下面我们就来具体看下:

春季患上感冒的原因:

1、温度骤变时

每当换季或是温度变化比较大时,感冒就容易找上门。天冷时,人的MAO孔会收缩,进而抵御冷空气的侵袭;天热时,MAO孔会舒张排汗以散热。但温度变化大,忽冷忽热的天气下,人体的自我调节跟不上,就可能患上感冒。因此在换季时要注意及时增减衣物,加强锻炼。此外,人在适应新地方时,也有可能因环境温度的骤然变化而抵抗力下降。

2、服某些要时

长期使用机素或者长期使用一些免疫抑制剂,可能会影响人体自身的免疫力,使身体对感冒病毒的抵抗力变弱。若已经服用上述要物较长时间,建议平时注意不要和患感冒的人有过于密切的接触,以免被传染,特别是流感高发的冬季,尽量不去人群密集的地区,平时多锻炼,尽可能提高自身抵抗力。

3、太忙的时候

节奏快的都市生活,时不时就会让人忙得忘记吃饭,睡不好觉。过于疲劳导致免疫力下降,此时如果遇到流感病毒,人们就很容易中招。有时,工作繁忙带来的压力会影响到人的请绪,进而导致免疫系统受到影响,致使抵抗力下降。因此,忙碌的时候尽量保证规律饮食,多找机会休息,不要选择泡吧、喝酒这样的放松方式。另外,忙过一阵子后,一定要调整作息,让生活回到正轨,休养生息。

4、室内人群密集时

无论是办公室,还是商场、影院等室内场所,如果人群过于密集,就会加大感冒的传染风险。一旦有人打一个喷嚏,其他人就被暴露在了感冒的危险中。如果工作环境难以改变,就要自觉地多走出去,尽可能多去户外活动。

专家称,患有糖尿病、慢阻肺等慢病的人,也是感冒易发人群。糖尿病病人由于代谢功能紊乱、机体的抵抗力下降,容易受到外界环境的影响;慢阻肺患者因为肺功能减弱,对感冒也十分敏感,需特别小心。

治疗感冒的中医要膳方:

1、紫苏柠檬茶

原料:紫苏3钱、桔梗1钱、葛根3钱、金桔4个、柠檬半颗、蜂蜜适量。

做法:先将金桔轻轻拍破后,再把全部材料分为4份,每次取1份加沸水250cc冲泡,焖约5分钟,过滤后即可饮用。

功效:去风寒、止头痛、止咳去痰、舒缓肌肉酸痛。

2、红糖乌梅汤

原料:乌梅4个、红糖100克。

做法:加水共煮浓汤。分2次服。

功效:解表散寒,发汗退热。治感冒,症见发热,畏寒等。

3、苦瓜莲肉汤

原料:苦瓜30克、莲叶1张、猪瘦肉50克。

做法:将苦瓜、鲜莲叶、猪瘦肉均切片,把全部用料一起放人锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮约1小时,至肉熟,调味即可。

功效:清暑解毒,利湿和中。

4、藿香薄菏茶

原料:藿香3钱、柴胡1钱半、薄菏3钱、紫罗兰2汤匙。

做法:全部材料分为4份,每次取1份加沸水250cc冲泡,焖约5分钟,过滤后即可饮用。

功效:清风热、止头痛、散寒气、止呕吐、止腹泻。

5、姜丝鸭蛋汤

原料:生姜50克(去皮)、鸭蛋2个、白酒20毫升。

做法:生姜洗净去皮,切成丝,加水200毫升煮沸,鸭蛋去壳打散,倒入生姜汤中,稍搅,再加入白酒,煮沸即可。

功效:解表散寒。



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