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从舌头看身体健康状况 自测只需5秒!这些你不知道的事儿1
更新时间:2017-03-14 16:15

 舌头是我们身上最灵活的肌肉,每天都要完成众多独特的生理活动。比如:说话、吃饭、请感交流……舌头还被称为“健康的晴雨表”,中医就常常通过察看舌头来问诊。今天小编教教大家如何从舌头的颜SE看出身体的MAO病。

  

 

  正常的舌头是怎样的

  健康的舌头本身的颜SE要淡红,润泽,舌苔要薄,要白,而且均匀。舌头最宽的地方,在伸出嘴巴时,不能超过嘴角的宽度;当然也不能把舌头的过于瘦小看作可爱。舌头伸出嘴巴,感觉不能太干燥,也不能湿淋淋的。

  【舌苔过白】

  1、产生原因:多数是因为体内有寒气。

  2、建议:少吃寒凉食物,减少对胃部的刺机。多食用新鲜的蔬菜、水果、粗纤维,如山要、薏米等,健脾化湿。

  【舌苔发黄】

  1、产生原因:常常是胃肠湿热、脾胃湿热、胃热炽盛惹的祸。

  2、建议:应戒油腻、荤腥、辛辣,酒也不要喝,饮食尽量清淡,多食凉新食物,如:苦瓜、冬瓜、海带等。

  【舌头过红】

  1、产生原因:表示体内积热过多,处于水分不足的状态,往往伴随着头部或全身发热的症状。

  2、建议:可用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水喝茶;或者食用冰糖莲子汤、绿豆粥清心润燥。

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