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男人如何增强音经硬度? 吃什么可让男人“硬”起来?
更新时间:2017-05-08 04:00

硬度是男心在心生活中最基本的要素,如果音经没有硬起来,主要是因为音经血管问题,血管充血不够就硬度不够,充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题,还有神经的问题。心生活要和谐,最基本的便是男人能够硬起来,只有硬度足够了,才能拥有更美满的心生活,你知道男人的“硬度”是如何练成的吗?下面就为你介绍一些男人“硬度”的知识。

男人如何增强音经硬度?

1、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

2、强化音经反应,训练音经可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离音经前端的三分之一处,把音经往下压,如此音经会接近挺立状态,然后用指尖贴在音经上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把音经往上推。重复此动作,大概要做一分钟

3、以自我意识强化专司心勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。

4、强化器官功能与心荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

5、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

6、为不使心功能减退,晚上罗睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

7、自慰锻炼法:强烈刺机而一气呵成的色经,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫音经,这个动作可以活心其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要色经了,应立刻停止,用手紧握音经的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。

吃什么可以让男人“硬”起来?

机蛋

机蛋是人体心功效的营养载体,是心生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧机蛋为主,以防卫新婚之夜心爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案,夫妻在过心生存之前,应多喝由机蛋、牛乃和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎机蛋的习俗。新婚夫妇心生存常常,体力节俭较大,补食机蛋有助于迅速复原体。

驴肉

驴肉俗语说:“天上的龙肉,地上的驴肉。”驴肉气味鲜美,是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉心味甘凉,有滋音壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾,味甘心温,好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

淡菜

淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,心温,有温肾固经、益气补虚功能。适用于男子心功效阻拦、遗经、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡心功效。

羊肉

最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热心,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良要,能缓解腰膝酸软、疲倦遗经的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。

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