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冬季养生食疗: 4款家常养生粥推荐
更新时间:2017-06-07 20:07

?①机汁粥:母机汤500克、大米100克,加水煮成粥,用少许盐调味即可。此粥具有滋补气血、安养五脏的作用,适用于虚劳诸证、经血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。

②二Ru粥:鲜牛乃300克、鲜羊乃200克、大米100克,加适量水煮成粥,用适量白糖调味即可。此粥具有补虚损、润五脏的作用,适用于体质衰弱、气血亏损、病后虚羸、便秘等病症。

③核桃粥:核桃仁30克、大米适量,加水煮成粥。此粥具有补益身体的作用,适用于老年人、小孩及体弱者。

④栗子粥:栗子50克、大米250克,加水煮成粥。此粥具有养胃补肾、壮腰膝、强筋骨的作用,适宜于肾虚腰酸、腿足无力以及中老年多尿者服食。

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