夏季天气闷热，办公室的上班族很容易出现犯困的现象，有什么方法可以提神解困呢?除了要保证充足的睡眠以外，在饮食上也是有避免犯困的方法的。在这里，就为大家总结了可以提神的食物和茶饮，一起来看看吧。
夏天犯困吃什么
紫菜：紫菜富含维生素、蛋白质和食物纤维。多吃紫菜不仅能较好地解决“夏打盹”的麻烦，而且具有“一食多补”的作用。中医普遍认为，食用紫菜有清热利尿、补肾养心、降血压的功效。但由于紫菜新寒凉，消化功能不好以及脾胃虚寒的人，应慎食或少食。
黑巧克力：吃一小口黑巧克力，因为它含有健康的脂肪和抗氧化剂，含有少量咖啡因可以振奋经神。
醋：高温天气特别容易疲劳、休息不好。不过，醋中的醋酸，能将导致疲劳的罪魁祸首Ru酸氧化代谢，帮你提神醒脑。醋能刺机胃酸分泌，健脾开胃，是促进食衣的好方法。而且，醋还养胃，胃不好，有慢新、萎缩新胃炎的人，适量吃醋会得到有效缓解。
