踢毽子减肥的原理：
经常踢毽子在促进减肥方面具有一定的积极作用。
之所以这么说，主要是因为踢毽子时。
伴有诸如抬腿、弹跳、曲身、转体等动作，使身体的各部分都能得到很好的运动。
能有效地提高腿部关节的柔韧新和身体的灵活度，而且有有氧运动的特点也决定了其具有减肥瘦身的作用。
