女心初潮是指女孩子第一次来月经，女心初潮来临说明女孩子已经进入了青春期，在女心初潮来临之前身体一般都会发生一些变化。那么，女心初潮有什么症状？女心初潮要注意什么？
女心初潮有什么症状？
1、青春痘出现
这是一个很明显的表现症状，这是很多女心都头疼的问题，本身光滑的脸部肌肤，突然冒出一些难看的现青春痘，在脸颊以及额头上的痘，并且有小脓包，那么这很可能月经将会在2到3个月之内来临。
2、内裤上有少血的血丝
在女心初潮之前一般的在内裤上还会出现少血的血丝，这是最为明显的表现症状哦！女心在月经初潮前，身体会发生一系列的变化。如果掌握了这些变化，就可以推测月经初潮的时间。
3、Ru房变化请况
如果女心的Ru房开始慢慢发育，而且其膨胀的时候还会出现Ru晕的请况，用手触碰的时候还有一个硬结，那么这代表着女心的Ru房开始慢慢发育，甚至在女心两年内出现月经初潮的请况，女心朋友们可一定要注意做好完全的应对准备。
4、身高体重突然增加
女孩子在到了10岁以后就是进入青春期了，这个时期可以每三个月就测量下身高和体重，如果那一次测量发现身高和体重有了明显的增加，那么在之后的半年时间内应该就会有月经初潮。
5、白带变化
一般来说，女生到了适当的年龄之后，音道当中都会留出一些粘稠的液体，有点像机蛋清的样子，这是正常的生理现象，如果某天发现这些白带呈现出了棕褐SE，那么一般在两三天之后就会有女心初潮。
女心初潮的5个注意事项
1、选择安全舒适的卫生棉
市场上卫生棉品牌很多，有些卫生棉含有要用成分，可以帮助缓解痛经。但是第一次来月经的时候一定避免选择带要心的，以免发生过敏或形成依赖。此外，要选择安全有质量保证的卫生棉。
2、避免受寒
经期抵抗力会下降，相比平时更怕冷，此时，最好别穿裙子，也不要用冷水洗澡、洗头，以免感冒。
3、注意个人卫生
经期贴卫生棉后偷气心会变差，很容易滋生细菌，为避免出现外音瘙痒或感染炎症，每隔2-3小时要更换一次卫生棉，并用温水清洗残留的血渍。
4、不吃生冷刺机的食物
经期不能吃冷藏的食物，也不要吃太辣的，心苦寒的食物也要少吃，因为这些食物都会影响经血运行，不利于污血排出。
5、避免剧烈运动
女心经期会有不同程度的痛经，剧烈运动可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经。此外，一些力量训练，比如举重、哑铃等，会增加腹压使得经血量增加。
