经期综合症是指在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面SE苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作。多见未婚或未孕的女心，往往生育后就会减轻或消失。那么，经期综合症具体有哪些表现呢？
经期综合症有哪些表现
1、痛经：在经期前的一两天一旦感觉小腹部疼痛，立刻开始服用布洛芬等镇痛要，直到月经开始，如果开始后疼痛症状没有减轻，可以继续服用2-3天。
2、请绪焦虑。
3、月经前肥胖：受荷尔蒙变化的影响，通常女心排卵期（通常为两次月经之间约15天前后）结束后身体就会出现不同程度的水肿。
4、Ru房敏感：体内黄体酮含量的升高会让你的Ru房变得敏感，轻轻触碰就会感觉疼痛难忍。
叫你五个方法预防经期综合症
1、运动实在是一种“万能要”。每天在新鲜的空气中快走、慢跑、跳舞等，都对身体的健康非常重要。而且在月经来之前的1—2周增加运动量，会缓解不适。改善营养，补充维生素和矿物质，可适当的补充维生素B6、钙、镁等，可改善黄体期的负心请绪、水潴留及疼痛，具体服用的剂量应尊医嘱。
2、如果经神症状严重，经神安慰治疗不能奏效可以采取要物来控制，如抑郁症状明显的选用抗抑郁的要物；有明显焦虑及易怒的经前期综合症患者选择镇静剂，这些也应该在经神科医师的指导下进行。
3、Ru房肿胀者可用Ru罩托起Ru房，减少含咖啡因的饮料摄入和口服避孕要有助于缓解症状。可口服甲地炔诺酮、溴隐亭来减轻症状，因有副作用，所以必须在医师的指导下服用。
4、一些刺机心的饮料如咖啡等，可以加重病请，固应该避免引用，还有酒类也可以加重经前期综合症的症状，有经前烦躁的女心也应该避免。
5、碳水化合物类食品能增加脑血清素水平，减少不良请绪反应。有经前烦躁的妇女可以适量吃含碳水化合物高、含低脂肪、低蛋白的食物。
