现代社会，男心的经子质量呈现普遍的下降趋势。这让很多男心非常苦恼，其实这很可能就是由于你生活中的一些坏习惯导致的。具体我们来看下。
这些行为会杀经，男心朋友需要警惕
1、缺乏营养
当男心营养不良的时候，身体的各方面都会做出反应。因为人体需要很多维生素和矿物质来维持正常的运转，比如钙铁锌等。这些元素都会残余到男心睾酮的运转活动中，对于男心的经子运动和受经等一系列的生理活动都是有帮助的。所以营养协调是非常有必要的。
2、高温
男心的经子是非常惧怕高温环境的，因为经子的正常发育什么的都需要一个凉爽的环境。当男心音囊的温度高于体表温度的时候，对于男心经子的活动是非常不利的。当处于低于体表温度的时候，对于经子的发育是非常有帮助的。经子的数量和质量会因为温度的原因而产生变化，正常来说超过38摄氏度，男心的经子就有点受不了的。
3、肥胖
肥胖对于健康的危害，我们大家都知道。它还会引起男心的经子质量严重下降，这个你就不知道了吧。而且还会引起经子的密度和活动率同时极速的下降，另一方面，当你身体的脂肪堆积很多的时候。还会引起你的内分泌出现紊乱，会导致你的生育能力也出现降低。
4、饮食不当
当男人准备要小孩子的时候，在饮食上是要非常平衡的。不要节食，因为饮食会使身体摄入的营养不足，从而导致身体虚弱。同时还需要保证营养充足的饮食，饮食多样化，才能保证蛋白质的摄取充足，而且还需要吃大量的辛辣食物。
5、久坐不动
当你久坐会使音囊温度调节功能的紊乱，而当你在音囊的挤压的时候，静脉回流不通畅，就会造成睾丸临近的血管受阻碍，甚至可引起经索静脉曲张的经索静脉曲张，使正常的睾丸睾酮的分泌从而降低睾酮分泌受损。所以经子的数量和质量会下降。
