女人需要做好预防Ru腺癌的工作，并且要做好Ru腺癌的筛查，Ru腺癌的发病几率比较高，Ru腺癌会危及到患者的生命，女新应该要掌握自查Ru腺癌的方法，平时要多观察Ru房皮肤，并且要经常莫腋窝可帮助排查Ru腺癌，下面我们具体了解一下，女人如何自查Ru腺癌？
女人如何自查Ru腺癌
1、观察与触莫Ru房皮肤：女人要经常观察Ru腺的外观，并且要观察Ru房皮肤的改变，如果出现Ru房大小不一，并且Ru房皮肤发生改变要引起重视，需要尽早到医院接受检查，这种请况很有可能是Ru腺癌引起的。
2、莫莫腋窝可自查Ru腺癌：女人洗澡的时候可以用手莫腋窝，如果出现有肿块的现象，并且按压有疼痛感，有可能是Ru腺癌的前期征兆，要引起女新的重视，如果出现Ru房异常最好尽早接受检查，Ru腺癌早期的治疗效果比较好。
3、不要忘检查Ru头Ru晕区域：女人要记得挤压Ru头，如果出现Ru头溢液的请况，那么很有可能是Ru腺病变，女人应该要了解Ru腺癌的自查，平时要多关注Ru房的健康状况，并且要做好Ru腺的保健工作，需要维持健康的体重。
吃什么可预防Ru腺癌
1、胡萝卜：其中含有丰富的胡萝卜素，可以起到保护Ru房的作用，并且能够起到防癌抗癌的作用，能够维持人体组织的正常结构和功能，并且也可以增强机体的免疫功能，胡萝卜中含有人体需要的多种微量元素，能够提高机体的抗病能力。
2、芒果：女人经常吃芒果能有效预防Ru腺癌，可以降低患Ru腺疾病的风险，芒果中含有防癌抗癌的成分，并且经常吃芒果，可以补充身体需要的维生素和多种微量元素，经常吃芒果，不仅可以保健Ru房健康，还可以起到延缓衰老的功效。
3、西兰花：西兰花是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素和叶酸，女人经常吃西兰花对身体好处多，可以起到预防癌症的作用，并且可以抑制癌细胞的扩散和再生，女人多吃些绿叶蔬菜和菌类食物，能够预防Ru腺癌。
女人如何自查Ru腺癌？女人应该要了解Ru腺癌的自查方法，如果出现Ru房异常的现象，最好尽早到医院接受检查，并且要采取合适的治疗措施，女人多吃些绿叶蔬菜和菌类食物，可以保健Ru房健康，能有效预防Ru腺疾病的发生。
