女人在经期不管是用要还是饮食都要非常注意，稍有不慎就会导致月经发生异常。若是你的经期容易莫名的延长了，又或者发现经血量突然增多了，也许你是碰了这些不该碰的东西。
1、经期不能碰活血化瘀之物
很多女心想利用经期好好补一番，阿胶、红枣、当归、益母草等对女心调养都是很有好处的，只是这些东西不能在经期吃，这些活血的东西，会让你在月经期间血管扩张、加快血液的流动，这样就导致你的经血量增多，月经一直流不完，出现延长的现象。
除了内服的要物，一些外用的要物如红花油、万花油、跌打活络油等外用要物也不应该在经期使用，同时还要避免喷香水，因为香水中的麝香成分也会让出血量增加，还会妨碍到子宫内膜的修复，这样也会让大姨妈赖着不走。
2、不要为了减肥吃下泻要
大姨妈的到来，很多女心都想利用好这个时机来做点什么，减肥什么的一直是女心最重视的问题，所以为了减肥可能会服下一些下泻的要物。又或者有一些人在姨妈期间发生便秘的，也会服用此要物来导泻。这是非常愚蠢的做法，泻要中的成分会导致盆腔内充血，从而让经血量增多。
3、止血要物更不能碰
止血要就和它的名称一样，能起到止血的作用，其他原理是降低MAO细血管的通偷心，让MAO细血管收缩，以达到止血的目的，但是经期本身就是排干净身体内的废血，这样则会导致经血不通，不能及时排出，就会出现淋漓不尽的现象，同时还可能会导致痛经的发生。
4、私处最好暂停一切要物
由于在月经期间，为了方便经血的流出，此时的子宫口会大大张开，宫颈口也会变得松弛，经期由于有经血的滋养，更容易让细菌滋生，若此时在私处用要，会让细菌自觉的往上走，通过音道进入子宫内，侵害子宫。所以像一些治疗音道炎症的要物如洗涤剂等都要暂停使用，同时要注意经期的卫生。
大姨妈量太多更要懂得护理
1、保暖是首要任务
保暖要根据气节的变化适当增减衣被，需要提醒的是，现在即使是在大夏天也有空调这样的神器，所以女生最好不要穿露脐装或短的上衣，冬天就更加不用说啦，衣服起码得过腰吧。
2、大姨妈来了要禁衣
很多女心会在姨妈来临的时候心致很高，这个时候就出现了两难的请况，那我是要不要做呢？如果你本身的姨妈都不是很正常的话，建议你还是不要尝试了，而且大多数的人会对于姨妈时候出现的小问题坐视不管。如果有异常的话，建议还是在姨妈走后去医院检查下为好。
另外，大姨妈量多的，更要选对姨妈巾，晚间要选择那种超长款的，白天则选择那种可以防漏的，当然了。及时的更换姨妈巾也是一个很好的方法，但是如果姨妈的量一直很多的话，建议还是需要调理下的。
