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骨质疏松一定是缺钙吗?补钙过量有什么危害
更新时间:2019-01-09 15:05

说到“钙”,可以说跟我们的生活密不可分。很多妈妈从宝宝刚出生就开始给他们补钙了,很多成年人也非常注重补钙,对老年人来说,容易患上骨质疏松,那么更是需要补钙了。但是不是一味的补钙就对呢?补钙过量会怎样呢?

为什么要补钙

钙,对于我们的身体健康是非常重要的,可以说人从开始出生到死亡结束都与钙密不可分。缺钙会影响儿童的生长发育,导致个子难以长高。中老年人缺钙则会带来许多疾病,诸如导致高血压、糖尿病等。很多人不知道,缺钙也可以说是一种代谢新的疾病,只不过它是通过其它疾病才能体现的。因此,我们需要为了身体的健康去补钙。但也不是补钙越多越好,补钙过量也会带来很大的危害。

补钙过量的危害

1、增加骨质疏松风险

补钙不能盲目,一般人都认为骨质疏松是因为缺钙引起的。但其实盲目的补钙有的时候会导致补钙过量,也会增大骨质疏松的风险。

2、形成结石病

我们虽然在不断补钙,但其实有一部分钙却没有被人体所吸收。如果体内有过多的钙不能被吸收,饮食上又同时摄入草酸类的物质,那么就有可能形成草酸钙结石。如果不能及时的排出结石,就可能引起肾绞痛,严重者将引起肾损伤。

3、影响矿物质吸收

人体中的各种微量元素含量需要处于一个稳定、平衡的状态,过多过少都不利于相互间的促进吸收。有试验证明,钙补充过量后可以明显抑制铁、锌、镁、磷等其他元素的吸收。

4、导致儿童发育缓慢

盲目补钙会导致肠道中的钙量过多,这在很大程度上抑制了铁、锌的吸收,造成继发新的缺锌和缺铁,小儿厌食、贫血、无力、生长发育缓慢和免疫力下降,都有可能是盲目补钙造成的。

5、影响视力

我们知道白内障会影响视力,补钙过多,会让眼内房水中的钙浓度过高,从而沉淀为晶体蛋白引起白内障。若钙在眼角膜周边沉积,将会影响视力。

6、加速心脏损伤

补钙过量会导致一部分钙无法被吸收,致使身体中血液钙含量增加,加速动脉中沉积物的形成,导致异位钙化,最终由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成。

如何纠正钙过量

如果担心补钙过量,应该立即停止补钙,调整补钙的剂量。钙的种类很多,含钙量也不同,因此最好咨询医生进行补钙。因为一旦骨骼的钙化形成,往往没有很好的办法加以消除。

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