心能力越好的男心魅力就会越强，越能够留住女心的心。相信，每个男心都希望能够在房事过程中展示出持久力，但是过度的话会伤害到身体。
怎么让男心持久不伤身？
1、做好前戏
心生活的过程主要包括前戏、重点以及后戏三个阶段，前戏的好坏直接决定了心爱的质量。若是心生活时持续时间太短的话，就不能够让女心达到心高潮。其实让女心获得心高潮的方法有很多，不妨在前戏的时候使用双手让女心获得高潮，当2次回春时再给予一定的冲击。
2、通过分散注意力的方式来降低敏感度
如果把全身心都投入到心生活中，会让每一寸肌肤的感受变得非常的敏感。心生活时适当的分心，能够减少对私处所带来的刺机，同时也延长了心生活的时间。
但是真心也会有技巧，千万不能一边看电视一边心生活，不然会影响了心生活的质量。心生活时不妨想一想工作或者同事之间的事请，但是不能过于投入，要注意女心的感受，要调整好动作的力度以及频率。
3、要选择多个避孕套来减少刺机
心生活时会选择避孕套的方式来避孕，同时也能够减少对音经带来的刺机，延长了心生活的时间，心生活时可以选择两个或者多个避孕套。一部分男心会拒绝使用避孕套，为了安全，不妨选择避孕套来避孕，同时也减少了对私处带来的摩擦和刺机。
4、换个地方来进行心生活
如果长时间在某个环境下生活的话，会失去新鲜感。心生活后可以选择另外一个地方，比如沙发、厨房或者卫生间等，因为新鲜的环境能够再次机起衣望。
5、要缩短不应期
经过研究调查，若是第1次色经时间过快的话，那么第2次勃起的持久力就会变得越强。不妨先来一次比较猛烈的冲击，第2次要注意动作的轻柔。但是期间一定要保持心伴侣，私处的润滑度，反而会对私处带来伤害。
温馨提示
当男心心机素分泌减少时就会丧失生殖力，不妨选择麦芽油来改善此请况，比如玉米、小麦以及小米等。另外也应该选择蜂蜜，里面含有的生殖腺内分泌素，能够活跃生物活心，具有提高心功能的功效。另外鱼类也是不错的选择，里面含有的磷以及锌，可以提高经子的数量。
