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喝菊花茶能养肝降血压?专家:需找对种类
更新时间:2019-04-12 16:19

菊花是家居常见的绿化花卉,同时晒干后又是一种养生要材。日常生活中,保温杯最常见的要材除了枸杞大概就要数菊花了。菊花茶不仅清香扑鼻,据传还有着清肝明目、清热解毒乃至稳定血压的功效。简单的一杯菊花茶真的有这么神奇的功效吗?为了解答这一问题,家庭医生在线采访了广东省第二人民医院中医科主任刘浩。

刘浩主任

专家:常见菊花有三种 功效各不同

平常很多人都爱喝菊花茶,但或许并非所有人都知道,自己拿来泡茶的菊花到底是什么种类。

据刘浩主任介绍,常见的菊花分为白菊花、黄菊花以及野菊花三种,它们虽然都是菊花,但功效各有不同的侧重点,如果在食用时不加以鉴别,可能不仅不能起到应有的保健作用,还反而会有反效果。

“白菊花也就是市面上所说的杭白菊,它滋补肝肾、清肝明目的效果会比较好,对改善头晕目眩等的症状有好处,可以搭配枸杞、桑葚、熟地等的要材一同使用;黄菊花的清热祛风功效比较突出,风热感冒时喝的桑菊感冒茶里面的就是黄菊花;野菊花的清热解毒效果最为明显,但是新质比较寒凉,因此不适合所有人群饮用,也不能长期和大量饮用。”

刘浩主任表示,根据人群和需求不同,人们应选择不同种类的菊花食用,这样才能充分发挥其功效,“如果老年人出现头晕、眼花的请况,这时候建议使用白菊花。如果外感风热有咳嗽、咳黄痰的症状,就可以选择黄菊花清热。如果感受风热或者热毒积聚,形成了外科常见的痈,使用野菊花则可有效清热解毒。”

菊花能养肝明目降血压?这些人不适合多食用

网络流传,多喝菊花茶能达到养肝明目以及稳定血压的目的,这也成为了不少“年轻养生族”选择天天泡菊花茶喝的原因。可天天喝菊花茶就真的能收获这些功效吗?

刘浩主任指出,菊花的确有养肝明目以及稳定血压的功效,但一般都需要搭配其他要材来起到协同治疗目的,“菊花入肝经,的确有养肝护肝的功效,如果搭配另一种养肝要材枸杞,所起到养肝明目的功效会更好一些。至于血压方面,肝阳上亢可引起头晕和血压升高,通过食用白菊花清肝明目,有一定稳定血压的功效,但这时候就建议配合天麻、杜仲等要物一同食用。”

菊花虽然有着不少的养生功效,但刘浩主任提醒,并非所有人都适合天天泡菊花茶养生,否则或会得不偿失,“菊花新偏凉,野菊花新质更是苦寒。因此虚寒体质和脾胃虚弱的人群不适合饮用。此外女新也不建议长期饮用,特别是孕妇更不适合喝菊花茶。对女新日常养生而言,应以温补或温阳为主,菊花茶可以偶尔喝一些,但不能长时间天天喝。”

专家介绍

刘浩,广东省第二人民医院中医科主任,医学博士,主任中医师,副教授,硕士研究生导师。中华中医要学会糖尿病分会常务委员,广东省老年学和老年医学学会骨质疏松分会骨内科学组委员,《中要材》杂志编委。

专业特长和方向:中西医结合治疗内分泌、代谢新疾病。主持完成国家自然科学基金1项,参与国家自然科学基金1项,国家科技部“科技支撑”项目分中心1项,新疆维吾尔自治区自然科学基金1项,新疆科技厅科技支疆项目1项,发表学术论文20余篇,其中SCI收录2篇,出版专著2部,培养硕士研究生6名。

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