（图为104岁的宋美龄）
有人说，不老容颜全是靠金钱堆积出来的，这种说法比较片面。保养，在某种程度上讲，只是把我们平常所做之事做到极致，比如洗澡，平常人只会简单冲洗完事，但对于那些会保养的人，她们会用温热水加上些许玫瑰花瓣或其他的东西，舒舒服服的泡个澡，散去一天的疲惫，享受此刻的静谧。很多事请不是做不到，只是懒得花时间去做。
以前有人在网上分享，多年之后再见从前的班花，头发糟乱，面容憔悴，皱纹就像是刻在木头上那样生硬，身材走形，实在是想不出这竟会是当年那个美丽女孩。些许她是被生活所迫，当然，其中的缘由怕是只有她自己才最明白。
一般女心年过40， 皮肤就会变得很糟糕，身材也在发福的边缘徘徊。然而，宋美龄60多岁时，体重始终保持50公斤左右，肌肤白净，柔软润泽，青春焕发，光彩照人。（穿黑SE衣服的女心为宋美龄）
Part 2
都说好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，这样德才兼备，端庄貌美，仪态大方的女子，是多少人心中的完美女神形象。然而，拥有的这一切并不是与生俱来的，而是坚持数十年所得，她平时非常注意生活中的细节。
少食多餐
宋美龄非常注重饮食质量，每次进餐只吃五分饱，绝不贪食。她几乎每天都会用磅秤称体重，只要体重稍微重了些，立刻改吃青菜沙拉。除开坚持以外，小8觉得其中的“自律”二字更是不可少。
坚持吃燕窝
据资料记载，宋美龄每天早上都会空腹食用一小碗冰糖燕窝，是其美容养颜的必备品。这绝不是空B来风，在她移居美国时，专机带着90余箱行李，飞往美国纽约。据华航人员偷露，大部分行李箱内装着衣料、旗袍、日用品等，其中还有一箱燕窝和月饼。
