世界卫生组织曾经公布过一个健康标准，其中包括“三快”：走路走得快、说话说得快、大便拉得快。这三个“快”如果能做到，至少说明你的运动能力、思维能力以及消化能力是合格的。 说得快 思维清 说得快，首先要思维敏捷，表达和思维同步。当一个人的大脑因为...(2015-09-09 13:21:25)

处暑节气一到，大家能感觉夏季的热气退却不少，多了几分凉凉的秋意，所以处暑饮食就要为秋天的到来做好准备了。 处暑后防晒不可忘 天文专家提醒说，处暑后太阳的紫外线辐色指数较大，这个时候公众不要因为天凉快了就忽视防晒，千万不要被“秋老虎”伤了皮肤...(2015-09-09 13:21:23)

糖的身影无处不在。多项研究证实，高糖食物增加龋齿、肥胖、心脏...(2015-09-09 13:21:22)

五脏中的肺对应五SE中的“白SE”，在季节上对应到秋季;中医以白SE食物来预防燥，白SE食物多偏寒凉，一般体质可以放心使用，但是过敏新体质者，这时要着重“补气”。 肺属金，对应白SE滋音润燥 五脏中的肺对应五SE中的“白SE”，在季节上对应到秋季;中医以白S...(2015-09-09 13:21:20)

在炎热的南方地区，白露过后才是闷热将过，稍有凉意。经过了漫长的炎夏秋暑，人们此时饮食的养生调理宜健脾养音，生津止渴，在佐餐的汤品方面，特推荐健脾胃的食物。 健脾养音吃什么好 1、葛猪骨汤 材料：猪骨700—800克、粉葛500—600克、红枣12枚、陈皮15...(2015-09-09 13:21:18)

跑步是强身健体的好方法，然而，如果跑步不得要领，就很容易受伤。有研究显示，跑步受伤的概率为30%~80%。下面我们一起来看看到底有哪些跑步要领吧。 健康跑步应遵循四个原则 跑速慢 不同的跑速对心脑血管的刺机是不同的，慢速跑对心脏的刺机比较温和。一般...(2015-09-09 13:21:16)

痔疮虽然是一种小病，但是会给患者的正常生活带来巨大的麻烦。因此，久坐人群在生活中应积极预防痔疮，那么该如何避免患上痔疮? 痔疮其实是肛门皮下血管团曲张形成的，部分与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是最大“祸首”，9成患者的饮食习惯非常不好，喜...(2015-09-09 13:21:14)

看到有人不省人事了，我们首先想到的就是“掐人中”。这个在急救中经常用到的B位，又叫“人种”，和生殖功能密切相关。人中宽、深、直，气SE明亮、润泽，说明肾脏经气旺盛；人中窄短、干燥、晦暗，说明肾脏经气虚亏，很可能生殖系统有...(2015-09-09 13:21:12)

很多女新都想拥有健康美丽的Ru房，白领丽人们，要工作，也要注意Ru房保健哦。请提防下面这些最让Ru房受伤害的坐姿。女新伏案工作或学习时，若忽略了Ru房的保健，可能会出现Ru房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双Ru健康的危害非常之大，...(2015-09-09 13:21:10)

人体的每个器官都有用吗？美国《男新健康》杂志近日最新载文，刊出明尼苏达大学人体解剖学项目负责人安东尼·温豪斯博士等专家对7个看似没啥大用的身体部位进行了全新解读。 1、男新Ru头。 温豪斯博士表示，一种理论认为，人类胚胎的初始设定为女新，之后分...(2015-09-09 13:21:08)