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中断排尿锻炼法

男子的尿道下段和色经所使用的通道是相同的，而排尿的时候的一些肌肉的活动与色经的时候的一些肌肉的活动是有着共同的地方的，比如尿道外括约肌的收缩、松驰，会音部横纹肌和肛门括约肌的收缩等。所以这样就可以在排尿的时候通过控制尿液的方式达到锻炼这些部位的肌肉的目的，对于改善男心色经无力请况具有非常好的效果。

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