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A、营养蔬果条
把新鲜的苹果、梨子、胡萝卜等蔬果切成手指粗细的小长条，既清凉又甜脆，不仅可以让宝宝磨牙同时也是尝试让宝宝接受新食物的好办法。巧手的妈妈们还可用刻花工具或者动物模子，把胡萝卜、黄瓜等刻成各种各样的形状，宝宝既能咬又能玩，还能学到很多新知识呢!
B、蔬果皮
一些蔬果的皮，比如柚子皮、萝卜皮，质地都比较韧，可以撕成小块让宝宝来磨磨牙，缺点是味道不太好，但有些果皮会有特殊的功效，比如柚子皮就有理气化痰的效果，用果皮的前提是要保证果皮的清洁，就可以放心地让宝宝去咬了。
C、磨牙饼干
如果觉得自己烘培太过麻烦，可以直接去超市里购买婴儿磨牙饼干，这种饼干的质地比较坚硬，非常适合宝宝磨牙，同时也便于抓握，是非常让人放心的磨牙食物。
D、烤馒头
把馒头切成1cm左右厚度的薄片，然后放在平底锅里烤一下，记住不要加油烤至两面微微发黄、略有一点硬度，而里面还是软的程度。然后再将馒头片切成适合宝宝抓握的条状，妈妈还可以用玉米面馒头、黑面馒头来制作，多吃粗粮有宜。
