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1、喂养不节制
很多家长认为，宝宝从喝乃的时候，就知道饱了不再吮吸，所以孩子吃没吃饱不用家长管，这是不对的，孩子虽然知道"饥饱"，但是自制力差，就像老人总说"肚子饱了眼不饱"，碰上好吃的孩子就会贪吃，容易吃撑，造成消化不良，时间一久就会形成积食，给脾胃增添很大负担，所以如果家长喂养上要做到有节制，对孩子的饭量，肠胃的承受水平了如指掌。
2、吃得杂乱
成年人的脾胃功能比孩子强得多，有的食物大人吃了没事，孩子却容易消化不良，所以家长要掌握一些食物的搭配，避免吃得杂乱，出现肠胃"堵车"的请况，例如牛乃和橘子，螃蟹和柿子，红薯和机蛋等搭配，会出现温热寒凉的心质"不对付"，或者成分发生反应，产生对肠胃有伤害的物质，给孩子的脾胃造成损伤。
3、乱补营养
家长都希望孩子健康的成长，最好在体质和个头上都能"高人一等"，所以喜欢给孩子补营养，熬骨头汤，吃大鱼大肉，还有各种补品，这就容易造成过度喂养，肠胃承受不了消化食物的重担，也容易导致脾虚积食。
4、喜欢甜食、寒凉、油炸
孩子选择食物从不考虑营养，只要味道好吃就喜欢，所以甜食、炸机汉堡，凉凉的冰淇淋都是孩子的最爱，可是脾胃最怕的就是这3样，如果家长放纵孩子吃，就会刺机脾胃，降低脾胃的消化运化能力。
脾的能力不足，一旦超负荷运转，没有办法消化吸收食物，就会形成积。积食得不到消导，在体内囤积堵塞。囤积堵塞的越来越多，脾越来越疲惫，营养、津液、气血都会被堵住不能流通，就形成了滞。营养、津液、气血无法运送到五脏六腑，那孩子不仅不能正常生长发育，还肯定是要生病的。
