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1.适当的运动。让宝宝进行适当的体育运动不仅可以增强体质，让宝宝少生病，还能帮助人体产生生长机素，这对于生长发育是非常重要的，有助于宝宝的体重增长。
2.充足的睡眠。个体的成长与睡眠的质量有很大联系的。在深睡眠状态下，发育的速度是其他请况下的3倍。入眠后，大脑中产生的生长机素会增多，更加有利于骨骼、肌肉等的成长。
3.加强营养。若所汲取的营养不充足，身体发育都会相比其他儿童要迟缓一些，若能得到及时的补充，营养跟上了，生长水平就能跟上;反之，就无法跟上，对正常的发育产生较大的影响。此外，要恰当地补充营养，平时饮食一定要健康，防止出现营养过剩的现象。
