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1.选择合适的运动
现在很多孩子是扁平足，很大程度上跟缺乏运动有关，因此家长要让孩子常做足尖运动，大一点的孩子可以打打篮球、跳跳绳等，帮助提高足部肌肉和韧带的力量，完善足弓发育。家长对宝宝不良的走路姿势、坐姿和腿型要及时纠正，以防止养成不好的习惯。
2.选择合适的鞋子
家长最好给宝宝选购好的鞋子，不仅穿着舒服，还能缓解身体的疲劳，预防足部疾病。最好不给宝宝穿皮鞋，鞋底较硬而且冬天容易冻脚。
3.选择合适的袜子
舒适暖和的棉袜很适合婴儿穿，袜子的大小要根据宝宝成长的速度进行更换。
4.经常晾晒换洗鞋袜
小宝宝喜欢动来动去，脚容易出汗，鞋子最好有鞋垫，便于常拿出来晾晒，使得鞋垫干燥暖和。宝宝要是鞋袜湿了，要及时更换干净的。
5.常用热水泡脚
晚上常用热水给宝宝洗洗脚，可以避免脚部受凉，预防感冒等疾病，洗热水脚还可以促进宝宝入睡，提高睡眠质量。
