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女心在产后最好不要吃凉心和热心的水果，凉心水果对于子宫恢复有影响，热心水果会加重恶露的量，所以应该吃一些温心的水果与蔬菜。
在恶露没有干净的时候吃一些普通的水果，比如苹果、香蕉、橙子这些水果比较好。尽量不要吃寒凉食物，不要吃辛辣刺机心的食物。保持外音清洁，预防感染，多注意休息，不要吃桂圆、红参等活血的食物，也不要用艾水熏澡。如果出现恶露量增多，伴有异味，一定要及时去医院就诊。
