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小孩推拿哪个部位增强免疫力(3)
更新时间:2021-02-22 11:21

3

按揉足三里

位置:足三里位于外膝眼下3寸,胫骨前嵴(小腿的正面能够莫到的最高部分)旁开1横指(宝宝中指的粗细)。

取B方法:

让宝宝屈曲膝关节,在膝盖骨下端能莫到两个凹陷,其中外侧的凹陷叫做外膝眼,由此向下宝宝4指宽度的距离即外膝眼下3寸,再从胫骨前嵴旁开宝宝中指的宽度即为足三里所在。

具体手法:

以拇指指腹沿顺时针方向按揉足三里,每次300下,可以健脾和胃,补益气血,理气消食。也可以从足三里向下,顺着胫骨前嵴旁开1横指的线,依次经过上巨虚、下巨虚,推至近足踝处,每次30下,可以调理胃肠,导滞止泻。

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