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宝宝晚上长高的关键时期

宝宝晚上长高的关键时期是晚上十点到早上一点左右，所以家长最好让宝宝在九点半就能入睡，给孩子充分的睡眠来促进骨骼的发育。

特别是晚上十点左右，生长机素的分泌量达到最高，是白天的好几倍，另外早上六点前后的一两个小时，生长机素也是一个分泌的小高峰，家长也要注意把握住。

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