粉坨是自己做的，非常的筋道。 主料 粉坨600克 辅料 醋 30克盐3克鲁花味极鲜10克葱花油10克 辣椒 酱3克 鸡精 3克 黄瓜 丝30克胡 萝卜 丝20克 香菜 5克 圣女果 2个 拌粉坨的做法 1.粉坨切成小块。 2.黄瓜， 胡萝卜 ，香菜，切好备用。 3.醋，鲁花味极鲜，葱花...(2016-10-21 23:05:24)

食材介绍 豌豆 淀粉50克 水700ml 黄瓜 1根 蒜末适量 花生 碎适量 鲜 酱油 1汤匙 陈 醋 2汤匙 白糖1汤匙 食盐1汤匙 白 芝麻 适量 辣椒 油1汤匙 香油适量 香菜 适量 自制酸辣 凉粉 的做法步骤: 1.豌豆淀粉放入碗里，加100ml的水搅成稀面糊。 2.电饭锅里放入600...(2016-10-21 23:05:14)

炎炎夏日，一道美味的凉拌有机 菜花 可以为我们带来清凉与健康。 食材介绍 有机菜花(半棵), 醋 (适量),味达美(适量),香油(适量) 凉拌有机菜花的做法步骤 1. 半棵有机菜花切块后洗净。 2. 把有机菜花放入开水中焯一下，菜茎变色后即可捞出。 3. 焯过的有机菜...(2016-10-21 23:05:05)

食材介绍 豆角 500克 橄榄油 2ml 盐2克 陈 醋 1ml 凉拌豆角的做法步骤: 1.准备食材，豆角 2.豆角洗净，把两头和豆荚去掉，用手掰成段，洗净捞出沥干水； 3.清水煮沸，放入豆角； 4.放一点盐，把豆角煮熟；PS: 豆角焯水时加入少许盐，豆角颜色更绿 5.捞出焯水...(2016-10-21 23:04:55)

秋葵 这种新流行起来的食材，越来越常见于超市，菜市。每每看到新鲜的秋葵，总会买上一些回来，或煎 鸡蛋 ，或白灼，今天试了一道川味的口水秋葵，味道真是赞，我家鸿哥喜欢得不得了，直赞说，下次还这么做，这味道，才是接了地气的味儿。哈哈。 主料 秋葵20...(2016-10-21 23:04:44)

凉拌银芽，一道 家常菜 主料 绿 豆芽 200克 辅料 老抽2勺香油2勺胡 萝卜 20克 青椒 20克 凉拌银芽的做法 1.准备豆芽 2.放入沸水中焯烫至成熟 3.放入盘中，放上青椒 4.淋上老抽和香油，切点 胡萝卜 丝点缀，完成 烹饪技巧 本菜洁白透明，口感脆嫩，清香解腻，...(2016-10-21 23:04:33)

今天就是一道夏季菜谱- 哈密瓜 的创意吃法， 苦瓜 一般都是夏季清热解毒的首选蔬菜之一。但是苦瓜的苦苦一般人不好接受，但是加了甜丝丝的哈密瓜那就不一样了，在加一些白糖和白 醋 ，那味道那颜色，苦中有甜、色泽鲜艳，是夏季爱吃哈密瓜和苦瓜的不错选择。...(2016-10-21 23:04:23)

食材介绍 苦瓜 1根 黑 木耳 1小把 红 辣椒 半个 蒜2瓣 白 醋 1大勺 糖1小勺 橄榄油 1勺 油盐适量 凉拌 黑木耳 苦瓜的做法步骤: 1. 准备好原材料； 2. 烧锅开水， 加入几滴油和适量盐， 将黑木耳放入里面焯煮一、两分钟； 3. 再将苦瓜片放入里面焯煮一分钟；...(2016-10-21 23:04:13)

食材介绍 秋葵 8个 自制凉拌酱（ 辣椒 酱、食用油、 酱油 、蚝油、盐）3勺 蒜末2勺 花椒 粉2g 朝天椒2个 葱花适量 陈 醋 适量 开胃 凉拌菜 --凉拌秋葵的做法步骤: 1.食材准备：主料：秋葵辅料： 芝麻 油、自制凉拌酱、朝天椒、蒜末、陈醋、花椒粉1秋葵先焯水...(2016-10-21 23:04:04)

食材介绍 凉粉 300克 酱油 适量 味精 适量 小葱适量 菜油适量 油 辣椒 适量 白糖适量 大蒜4瓣 香油适量 【蒜泥凉粉】的做法步骤: 1.凉粉 2.先切3毫米薄片 3.再改切丝，也是3毫米；在装盘 4.先用油辣椒，酱油，白糖，香油，菜油，味精兑蘸水 5.将蘸水浇在盘里...(2016-10-21 23:03:54)