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凉拌黑木耳苦瓜的做法
更新时间:2016-10-21 23:04

凉拌黑木耳苦瓜的做法

食材介绍

苦瓜1根 黑木耳1小把 红辣椒半个 蒜2瓣  白1大勺 糖1小勺  橄榄油1勺 油盐适量

凉拌黑木耳苦瓜的做法步骤:

凉拌黑木耳苦瓜的做法步骤:1

1. 准备好原材料;

 

凉拌黑木耳苦瓜的做法步骤:2

2.  烧锅开水, 加入几滴油和适量盐, 将黑木耳放入里面焯煮一、两分钟;

 

凉拌黑木耳苦瓜的做法步骤:3

3.  再将苦瓜片放入里面焯煮一分钟;

 

凉拌黑木耳苦瓜的做法步骤:4

4.  焯煮好后捞出放入凉白开水中浸泡一分钟;

 

凉拌黑木耳苦瓜的做法步骤:5

5. 将黑木耳和苦瓜捞出沥干水分放入碗中后, 加入红辣椒, 再将大蒜压成蒜泥放入;

 

凉拌黑木耳苦瓜的做法步骤:6

6. 加入盐、糖、白醋和橄榄油, 拌均匀即可;

 

凉拌黑木耳苦瓜的做法步骤:7

7. 拌好后盛入盘中。

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  • 关键词:凉拌,黑木耳,苦瓜,做法,食材,介绍,苦瓜,1根,木耳,小把
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