煎 芝士 三明治 是美国一道传统 早餐 ，方便，美味又营养 煎芝士三明治早餐用料工具 主料：芝士片(两片) 吐司 (两片)蔬菜(自选)酱 牛肉 片(两片)辅料 椰子 油(自选) 黄油 (50克) 厨具： 平底锅 分类早餐奶香煎十分钟简单难度 煎芝士三明治早餐的做法: 1.椰子...(2016-11-13 15:44:19)

懒人的绝技 食材介绍 面包 片, 洋葱 , 西红柿 , 生菜 , 培根 , 火腿 ,千岛酱 快速简易版好吃的 三明治 (培根 火腿)的做法步骤 1. 平底锅 小火煎面包片 2. 火腿 洋葱 培根煎好，若喜欢生洋葱可以不煎 3. 西红柿 生菜 洗净备好 4. 三明治配些水果吃 5. 抹少许...(2016-11-13 15:44:10)

喜欢吃 培根 芝士 三明治 的朋友，其实可以在家自己动手做培根芝士三明治，因为培根芝士三明治的做法很简单，而且跟外面那些餐馆做的培根芝士三明治比起来，自己做的培根芝士三明治又健康，吃起来更放心。 培根芝士三明治食材介绍 主料： 土司(2片) 鸡蛋 (1...(2016-11-13 15:44:00)

用料 鸡蛋 2个 去掉硬皮的 吐司 （根据家庭人口数定） 4片 青葱 6根 厚 香肠 1片 圣女果 4个 杨 桃 4片 芝士 （方片） 2片 鸡蛋 肉松 三明治 的做法步骤 1.鸡蛋打散、放入葱...(2016-11-13 15:43:52)

用料 汉堡 包胚 1个 香蕉 半根 盐 适量 水果或蔬菜配菜 适量 花生 酱 适量 香蕉 花生酱 三明治 的做法步骤 1.汉堡胚劈开。 2.配菜洗净装盘，我用的猕猴 桃 和 圣女果 。 猕猴桃 切成六棱柱切片比较好看。 3.底层抹上花生酱。 4.香蕉去皮切片摆在花生酱上，盖...(2016-11-13 15:43:43)

用料 小 面包 1个 土豆 2片 火腿 1片 沙拉 酱 适量 迷你土豆 三明治 的做法步骤 1.把面包切片后压出心型 2.土豆切片也压出心型 3.火腿一片，压出心型 4.油锅煎熟 5.拿一片面包，上面抹沙拉酱 6.盖一片土豆 7.土豆上抹沙拉酱 8.再盖上火腿，火腿上抹沙拉酱，...(2016-11-13 15:43:33)

烟花女 鲭鱼 三明治 非常符合现代营养学建议的饮食习惯，强调均衡的饮食概念，所以不只是适用于心 血 管病患，也非常适合当成一般人的健康饮食原则。 主料：鲭鱼100g，全麦 吐司 2片(约120g) 配料： 橄榄油 5ml，紫 洋葱 切丝30g，红葱头切碎10g，大蒜切碎5g...(2016-11-13 15:43:24)

这款 三明治 ，适合学生，上班族，因为营养丰富，热量充足，我是一上午没感觉到饿啊！ 三明治用料工具 主料： 面包 (1个) 鸡蛋 (3个) 西红柿 (1个) 西 生菜 (1个) 肉 饼 (3个) 奶酪 (3个) 调料： 沙拉 (1匙) 果酱 (1匙) 厨具： 不粘锅 三明治的做法: 1.自制...(2016-11-13 15:43:12)

马上也该去暑假实习了，想想这两年一转眼就过去了，不得不感慨时间真的是飞快啊~实习的地方有好也有不好，好就好在交通非同寻常的便利就在上海火车站旁边，而且~~~周围有一家很大的摄影器材商城，内什么你们都懂得~但是不好也是因为在上海，交通方便=市中心...(2016-11-13 15:43:00)

早餐 来一份，营养又健康，土司自己做的，小宝贝超级喜欢 主料 抹茶 吐司 2片 牛油果 1个 橄榄油 适量 辅料 盐少许 沙拉 酱 适量 火腿 肠1根 鸡蛋 1个 牛油果 三明治 的做法 1.先把土司片抹上薄薄一层橄榄油放入 烤箱 中层150度烤制5分钟，取出放凉备用 2.牛...(2016-11-13 15:42:49)