一份铁板虾饭店的价格基本在60元左右一份，这东西做起来太简单了，二十多块钱菜场就能买一斤鲜活的虾，一份铁板虾一般都用不了一斤虾，根据自己家的喜好和铁板大小来准备鲜虾就好了，现在大蒜的价格也便宜，自己在家做成本一下子就降下来，关键是味道还好。...(2017-06-08 20:24:36)

炸 鸡排 虽然好吃，但是油炸食品吃多了对人体无益。我用空气炸锅做的鸡排，不但不会增加油脂摄入，而且还能析出一部分 鸡肉 里的油脂。鸡排表面刷上 蜂蜜 ，颜色漂亮，口感咸甜，味道不错。 蜂蜜脆皮鸡排 食材 介绍 鸡排腿1个，盐2克，料酒1汤匙， 胡椒粉 少...(2017-06-08 20:24:25)

下班了，好累，想吃点酸辣口的， 酸辣粉 正好，做一碗吧 羊肉 酸辣粉 食材 介绍 红薯 粉丝 一把，羊肉卷适量， 黄瓜 半根， 小米 椒两个，老 醋 两勺， 生抽 一勺，油辣子一勺，浓汤宝半个， 胡椒粉 适量，麻油一勺， 羊肉酸辣粉的做法步骤 1、 红薯粉 丝浸...(2017-06-08 20:24:15)

鲈鱼 是健身补 血 、健脾益气和益体安康的佳品，鲈鱼多为清 蒸 以保持营养价值。鲈鱼营养丰富又不会过剩导致肥胖。加上 柠檬 之后充满果香，虽然口味很重，但是却莫名的清新。总之，吃就对了。 泰式柠檬鱼 食材 介绍 鲈鱼1条，柠檬1颗， 芹菜 适量， 香菜 适...(2017-06-08 20:24:05)

酸辣 鸡胗 食材 介绍 鸡胗适量，盐适量，料酒适量，酸缸豆适量，泡 姜 适量，泡蒜适量，泡 红椒 适量， 猪油 适量，老抽适量， 胡椒粉 适量， 鸡精 适量，蒜段适量， 酸辣鸡胗的做法步骤 1、 鸡胗适量，切成丁，入碗备用。加入适量的盐和料酒，抓均后腌制10...(2017-06-08 20:23:54)

上周末去吃了 肉蟹 煲 ，趁着休息买了点 梭子蟹 试了试！我特别喜欢吃里面煮得烂烂的 鸡爪 ！ 肉蟹煲 食材 介绍 梭子蟹4个，凤爪200克， 土豆 1个， 年 糕 120克，大虾8个， 豆瓣 酱 1勺，韩国辣酱1勺， 黄豆 酱1勺，蚝油1勺， 生抽 2勺，老抽1勺，砂糖半勺...(2017-06-08 20:23:43)

最近懒癌发作，加上感冒，各种给自己找借口。以至于拖到端午节过完，才把照片整理一下。。不过现在 粽子 这种东西，似乎不像小时候那样只有端午才吃了，平时想吃也有卖的，不单单是端午节“限定”啦。我才不是给自己找借口。。来江苏之前，其实我是没吃过咸...(2017-06-08 20:23:32)

特别喜欢吃老 醋 花生 ，虽然不会喝酒，但去饭店也喜欢点这道菜，不仅因为花生营养丰富，含有多种矿物质，具有促生长，抗衰老，提高记忆力等作用，更喜欢那酸酸甜甜特别酥脆的口感，是一道非常经典的下酒菜... 老醋花生 食材 介绍 花生仁150g(生)， 香菜 2根...(2017-06-08 20:23:22)

鸡爪 中含有丰富的脂肪，食用后维持体温和保护内脏，为人体提供必需的脂肪酸，可促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。其中所含的 蛋白 质，具有维持体内钾钠的平衡，可消除水肿，提高人体免疫能力。降低 血 压，缓冲贫血，还有利于生长发育。 鸡爪中还...(2017-06-08 20:23:11)

橙子 和 山药 的恋爱 食材 介绍 橙子2个，山药一段，冰糖适量， 橙子和山药的恋爱的做法步骤 1、材料:橙子 山药 冰糖 2、如图 橙汁 从中间切一圈，大概切到碰到果肉就可以了。橙子先用盐水泡泡，再用盐搓干净橙皮 3、像这样用勺子转一圈，不知道是不是橙子的...(2017-06-08 20:22:59)