喜欢 紫薯 那漂亮高贵的紫色、它还含有大量的花青素、对人体健康有益、其做的食物也非美、稍微造个形就很漂亮 紫色心情 食材 介绍 紫薯一个， 白糖 一勺，炼奶适量， 紫色心情的做法步骤 1、紫薯去皮洗净、切成薄片上锅 蒸 熟 2、取出放入一勺糖、压成泥 3、...(2017-06-10 20:18:18)

西红柿 与 鸡蛋 是最佳营养搭档，大家一定不陌生西红柿 炒蛋 ，蛋炒西红柿，这可是二道菜，哈哈。说真的，再好吃的菜，多吃也腻。不如吃西红柿厚烧蛋，可以当 早餐 吃。比 西红柿炒蛋 增加了一点生粉，厚厚的卷起来，一口咬下有葱香、鸡蛋香，还有酸酸甜甜的...(2017-06-10 20:18:07)

中西结合的一道料理，既有清新西式 沙拉 的调味处理，又保留了中式 鸭肉 喷香的味觉，老少皆宜。关键是在用油的选择上，西式 橄榄油 与鸭肉的碰撞，会有意想不到的味蕾觉醒。 亚洲风味鸭肉串 食材 介绍 鸭胸 肉200g，嫩叶沙拉菜400g， 芝麻 20g， 姜 10g，...(2017-06-10 20:17:57)

大虾很多人都爱吃，以前我都喜欢煮着吃，喜欢原汁原味的口感，前几天跟别人学了一个新做法，做法简单口味也不错，所以分享给大家。 香炸大虾 食材 介绍 海虾适量， 面包 糠适量，椒盐适量，葱适量，蒜适量， 香炸大虾的做法步骤 1、虾洗净，去除虾须和虾腿，...(2017-06-10 20:17:47)

苋菜 ，石竹目、苋科、苋属一年生草本植物。别名有雁来红、老少年、老来少、三色苋等。苋菜的叶子呈卵形或棱形，叶色为绿色或紫红色。茎部富含纤维，直径一般较粗，常分枝，幼时有毛或无毛。 苋菜性味甘凉，菜身软滑而菜味浓，入口甘香。富含 蛋白 质、脂肪...(2017-06-10 20:17:36)

笋尖 鹌鹑 蛋 炖五花 食材 介绍 五花肉 400克，笋尖100克，鹌鹑蛋80克，葱适量，干 辣椒 少量， 小米 椒少量， 姜 适量，蒜适量， 笋尖鹌鹑蛋炖五花的做法步骤 1、五花肉 2、辅料 3、主料预处理 4、一起煸炒 5、加入开水 6、干锅炖四十分钟 7、收汁 8、出品...(2017-06-10 20:17:26)

一口想起童年的滋味。 肉片锅巴 食材 介绍 糯 米粉 200g， 粘米粉 140g， 里脊 肉200g， 香菇 150g， 冬笋 300g，葱适量， 姜 适量，红泡椒适量，料酒适量，淀粉适量，盐适量， 酱油 适量， 肉片锅巴的做法步骤 1、 糯米 粉、粘米粉以3:2的比例混合，慢慢加...(2017-06-10 20:17:15)

杨梅 酒香味浓郁，口味香醇、具有消食除湿、解暑和抗癌等功能。用杨梅酒代替料酒烧 小龙虾 ，味道真是一绝啊，去腥增味，鲜美无比，我觉得烧小龙虾堪比 红烧肉 ，家家户户都有喜好的一味，用菜籽油为最佳，汤汁一定要大，最好把烧好的小龙虾在汤汁里泡一小时...(2017-06-10 20:17:04)

老公提了一大包水果回来、说天气热了要多吃水果、他说的没错、但这个多了也得赶紧消灭了、我用它们来打成汁、配上喜欢的 饼 干呀、 酸奶 呀什么的、非常好喝的、零添加、原汁原味、又营养！ 芒果 中含有大量的维生素，因此适量食用芒果，可以起到滋润肌肤的...(2017-06-10 20:16:53)

接触 烘焙 有一段时间了，但是 吐司 做得少之又少，印象中这是第二次做，上一次做还是去年冬天的时候…… 不想做吐司是因为它对于出膜有着相对来说比较严格一点的要求，对于手套膜，我?不在行，也很少揉出来过，也许是我的比例不对，也许是我的时间少了点儿...(2017-06-10 20:16:41)