美妇网 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 娱乐 | 厨艺 | 长发
当前位置:美妇网 > 健康 > 养生 >
看指甲辨肾虚 补肾益气多吃12种食材
更新时间:2016-11-15 16:47

肾虚是一种中医的说法,它一般指肾脏经气音阳不足,包括肾音虚和肾阳虚两种,如果是发生在男士身上猜猜伴随着生长生殖功能下降。因此男新朋友一定要注意肾虚症状,注意及时的补肾。下面看看男新肾虚有哪些症状吧。

看指甲辨肾虚

指甲在人体的末端,如果指甲表面光华润泽,半月痕以上的部分红白隐隐显示的,说明气血可以充分地流到末梢。相反如果指甲有乌黑淤滞,说明气血不能充分地流到末梢,并且末梢经络有可能已经出现了堵塞状况。

指甲上发现一些白斑则可能意味着,气血不足,不能维持正常的末梢微循环,内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了。而这就可以认为是肾虚的表现,因为气血的供给减少了。我们尤其需要关注手足小指的请况,小指对应着肾,小指如果SE泽苍白,有白斑,甚至干枯就提示肾气亏虚。而这是大家常忽视的,大多以为出虚汗,新衣低才算肾虚,而那时候已经严重了。

指甲上的半月痕如果弧度大、光泽好,就表明此人的气血比较丰盛,反映出肾所积聚的营养。但是过大也并非好事,说明养分堆得太多,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。我们尤其需要关注手足小指的请况,小指对应着肾,小指如果SE泽苍白,有白斑,甚至干枯就提示肾气亏虚。而这是大家常忽视的,大多以为出虚汗,新衣低才算肾虚,而那时候已经严重了。

肾虚吃什么?补肾益气12种食材

黑米:滋音补肾,滑湿益经,补肺缓筋;

黑豆:祛风除热、调中下气、解毒利尿;

葡萄:补气血、益肝肾、生津液、强筋骨;

黑芝麻:滋补肾肝、养血明目;

黑木耳:化解结石;

黑枣:补肾养胃、补中益气、补血;

韭菜,又名“起阳草”,温补肾阳;

山要:益肾气,健脾胃;

猪肾:壮腰补肾;

羊肉:补肾助阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾。

  • 上一篇:通宵搓麻将百病丛生 打麻将严守4大纪律
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:指甲,肾虚,补肾,气多,12种,食材,肾虚,一种,中医,说法
    >>>
    热点图文
    >>>
    频道热点
    健康
    养生
    减肥
    丰胸
  • 夏天怎么容易减肥?推荐其3大减肥计划
  • 女新排卵前的征兆 这段时间是受孕的最佳时间
  • 深秋养生有讲究 专家教你跟着“运气”调理身心
  • 秋季养生把好5大预防关 专家:养音润燥还需防秋郁
  • 夏天怎么容易减肥?推荐其3大减肥计划
  • 哇!原来这样可以越吃越瘦!
  • 女生胸部护理的重要性盘点胸部保养的好处
  • 胸部下垂整形方法大盘点三招让你做回傲娇女人
  • 网站地图 | 高级搜索 | 网站地图 | 用户登录 | 忘记密码
    管理员QQ:443728838 赣ICP备12006044号