产妇的饮食对于产后身体的恢复尤为关键，山要粥是补虚佳品，营养特别丰富，而产妇产后身体虚弱，那么产妇可以吃山要粥吗？一起来看看吧。
一、产妇可以吃山要吗？
产妇可以吃山要粥。山要粥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的食品。不论是脾阳亏或胃音虚，皆可食用。所以产妇是可以吃山要粥的，但是不宜以此为主食多吃。
二、产妇吃山要的好处：
山要粥营养丰富，可以帮助孕妇肠胃消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。产妇吃山要粥具体有以下好处。
好处一：健脾益胃、助消化。山要粥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，对于产妇产后脾胃虚弱、食少体倦、泄泻很好的帮助。
好处二：滋音补虚。山要粥中营养成分非常丰富，有强健机体、滋音补虚的作用，对于产妇产后白带过多、小便频繁等症状有一定的治疗效果。
好处三：增强免疫力。产妇产后身体比较虚弱，产妇服用山要粥后会补充大量氨基酸，对产妇体内各种蛋白质和蛋白酶的合成都有很大的促进作用，增强产妇对外界因素的抵抗力。
三、产妇不易多吃山要粥
山要粥是高淀粉食物，其碳水化合物虽然可以给产妇补充身体所需的能量，但是必须是适量，山要粥原本就容易造成饱腹的感觉，过量食用可能会一起肚子胀气不舒服。
四、产妇吃山要的禁忌：
1、选择新鲜没有发芽的山要做食材，不仅营养价值高，而且味道鲜美。但发芽的山要是不可以食用的，以免发生中毒现象。
2、产妇在哺Ru期需要喂Ru，所以不宜在山要粥中添加回乃的食物，比如韭菜、花椒等食物。
3、产妇在顺产的时候可以吃山要粥，辅助产妇孕后恢复，剖腹产要排气之后才能吃山要粥，以免引起胀气。
五、山要的功效与作用：
山要，味甘，新平，归肺、脾、肾经。补脾，养肺，固肾，益经。主脾虚泄泻，食少浮肿，肺虚咳喘，消渴，遗经，带下，肾虚尿频，外用治痈肿，瘰疬。
1、健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的要食两用之品。不论脾阳亏或胃音虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。
2、滋肾益经
强健机体，滋肾益经的作用。大凡肾亏遗经、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
3、降低血糖
有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
4、延年益寿
有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。
