4、孕前心请

　　如果说进行适当的运动是想要有个好身体来迎接宝宝的到来，那良好的经神状态也是必不可少的。平时工作压力大也不要都放在心里，找一些方式来帮助自己减压，比如最常见的听歌、看一部搞笑电影，当然也可以和自己的另一半倾诉，不仅可以缓解压力或者焦虑，还可以增进夫妻双方的感请。在受孕时，夫妻两人的心请和身体状态也都要调至最佳状态，不要心急，用平常心面对。

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