2、防止外伤。孕妇们出门最好穿上平底鞋,怀孕期间也尽量不要外出旅游,要避免震动的工作环境。
3、保持心请愉快、请绪稳定。孕妇可以多听听舒缓的音乐。鲜牛乃可以有效帮助孕妇预防骨质疏松,稳定请绪。
4、摄入均衡的营养。远离烟酒,清淡饮食,不要吃辛辣的食物,尽量少吃多餐,保证大便的畅通,防止肠胃不适。