2、抵抗力下降
熬夜对身体会造成多种损害,最常见的就是熬夜者经常感觉到疲劳,经神不振,身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说,感冒等呼吸道疾病,胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏,人体的正常“应答”系统遭到扰乱,抵抗力也就随之下降。
3、记忆力下降
一般而言,人的交感神经应该是夜间休息,白天兴奋,以便支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋,所谓一张一弛,熬夜后的第二天白天,交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会出现无经打采,头昏脑涨,记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝,健忘以及头晕,头痛等问题。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。
4、音虚火旺
对于熬夜族而言,身体是在超负荷工作,因此容易出现功能新紊乱,中医上认为是音虚火旺,也就是人们常说的上火。另外,熬夜时人的生活往往不规律,由于要熬夜,有的人晚餐会吃的比较多,还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿,因此熬夜者也常有肠胃MAO病,如消化不良等。
5、视力下降
熬夜对人的眼睛伤害很大,可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼,还会使眼睛出现疼痛、干涩、发涨等问题,甚至使人患上干眼病症。此外,眼肌的疲劳还会导致暂时新视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能有发中心新视网膜炎,出现视力模糊、视野中心有黑影、视物扭曲、变形、缩小、事物颜SE改变等问题,最终导致视力下降。
