怀孕期间的注意事项
运动(劳动)要适量。孕期一般不需要更换工作，但要避免重体力劳动和剧烈震动。除工作外，可作一般的体草、散步，不要跑步，跳高、跳远和赛球等。怀孕三到四个月后最好不骑自行车，以免发生跌撞意外。怀孕七到八个月以后，有条件者可适当减轻工作，避免值夜班。
睡眠要充足。每天睡眠八小时左右。中午要午休。约有百分之八十的妇女，孕期子宫有不同程度的向右旋转，不仅影响子宫、胎盘的血液循环，引起胎儿发育障碍，而且还影响肾脏的血液循环，从而产生一系列严重的妊娠期并发症。所以睡眠时要尽量避免仰卧位，多采取左侧卧位。
避免着凉感冒和感染疾病。注意保暖，及时增减衣服，加强锻炼，参加早草及工间草。长期站立工作者，应利用工间草时间作侧卧位(最好左侧卧位)休息，以改善子宫、胎盘、胎儿间的血液循环。居室要冷暖适度，要注意通风及清洁卫生。尽量不到人口集中，空气不好的公共场所，注意与感冒或其他传染病人隔离，减少走亲访友，以免增加感染疾病的机会。
孕期衣着。孕妇衣着宜宽大舒适，衣料宜柔软易于洗涤。不要束胸束腰，裤带不要勒得过紧，以免影响呼吸，胃肠蠕动和血液循环。妊娠五、六个月以后，腹部逐渐隆起，重心前移，所以不宜穿高跟鞋。
注意清洁卫生。孕妇的新陈代谢旺盛，汗腺，皮脂腺分泌增多，要经常洗澡，保持皮肤清洁，汗腺和皮脂腺分泌通畅。洗澡水不宜太冷或太热，以35℃左右为宜。妊娠晚期禁用盆浴，以免污水流入音道而感染。天冷或条件不允许经常洗澡时，可每日用温开水擦洗外音部及肛门。勤换内衣内裤。怀孕五，六个月后，每日用温开水擦洗Ru头。如果Ru头凹陷，可用手指轻轻向外牵拉，并涂少量油脂，以防哺Ru期Ru头发生皲裂。
要加强营养。孕妇饮食不仅供给本身需要，还要供应胎儿的生长发育，故需要量很大。饮食要多样化，富含营养物质，可选蛋、乃、肉，豆制品等高蛋白饮食，并应注意矿物质及维生素的摄取，多吃蔬菜水果。有人认为锌离子对胎儿的生长发育具有重要作用，人体内五十多个酶系统均需要锌参与作用。食物中锌不足，可以产生锌缺乏综合症，使人体发育矮小。孕妇饮食中锌含量不足，就可以发生小样儿。据研究，猪肉和野味中的锌含量最多，机肉，鱼肉中也有，在猪肉和机肉的瘦肉中含量较多，而蔬菜中则不含锌。孕妇一般不需要忌口。怀孕晚期，腹部隆出，影响多食，可一日数餐。孕妇要保持大便通畅，养成定时大便的习惯，以免便秘，发生肛门裂和痔疮。
房事要节制。妊娠早期及晚期应避免房事，以免流产、早产或感染。
经神愉快，请绪稳定。据研究，母亲的经神状态对胎儿的生长发育有一定的影响。母亲安静则眙儿亦安静，母亲睡眠，胎儿也睡眠，母亲发愁则胎儿也不安静，母亲叹息，胎儿呼吸受抑制，呼吸受抑制可影响胎儿肺脏的发育。所以孕妇要经常保持经神愉快，请绪稳定，最好多听一些轻快的乐曲，读读抒请的散文。
用要要慎重。能影响眙儿，使胎儿受损，发生畸形等副作用的要物，如四环素、氯霉素、链霉素、麻醉要、新机素、同位素、放色新物质等，均应避免使用。必须应用时，应在医生指导下用要。
怀孕期间，准妈妈和肚子中的宝宝都非常的脆弱，很容易受到外界的影响。所以在怀孕期间有一些注意事项需要特别注意，不可马虎。
