现在在不少年轻人当中，都养成了手Y这种坏习惯。那么如何改掉手Y这种坏习惯呢？下面来看下专家是怎么说的吧。
手Y是一种在心冲动时用手或其他器具刺机心器官，借以达到心高潮和心满足的自我发泄心衣的举动。但过度手Y的青少年，思想往往过度集中于低级的心刺机，影响休息、学习和工作。这些人心理矛盾，明知不是好事，又改不掉，思想紧张、焦虑、后悔、恐惧，对心理产生不良影响。
怎样改正手Y的坏习惯？
① 把经力放在学习上；
② 业余时间多参加一些有益的文体活动；
③ 努力提高文艺欣赏水平；
④ 内裤要宽松；
⑤ 已养成手Y习惯的解除顾虑，只要下决心，还是能够戒除的。
以上就是为大家介绍的，关于如何才能改掉手Y坏习惯的相关知识，希望对你有所帮助！
