如何疏肝理气
1、角孙B、风池B和太阳B等3大B位是头上的“撒气B”
按压这些B位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症。有些人在按摩完角孙B后会打嗝，说明按摩养生起到了一定的作用，这个B位对于着急生气后两肋胀痛、Ru房胀痛的人更有益。
2、膻中B和肩井B是胸肩部的2个“撒气B”
前者（位于两Ru之间）有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压B位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用。用拳头敲打肩井B可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。按摩肩井B位还可以改善Ru房胀痛、Ru腺增生、Ru腺炎。
3、太冲B和足三里是下肢的2个“撒气B”
按摩太冲B对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用，尤其对高血压、头痛、Ru房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。如果配合着按摩足三里，在舒肝理气的同时，还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善。太冲B很好找，在足背上第一、二脚趾缝向上找，大约有两指宽的地方，在两个骨头之间，按下去有很强的酸胀或胀疼感。刺机太冲B的最佳时间是春季，因为，在五行中，肝属木，而木与春季对应，春季是万物生发的季节，肝木之气上升，这个时候多揉两侧太冲，泻肝火，可以有效地预防脑血管疾病的意外发生。
太冲B是属于肝经上的原B，也是肝经上最为重要的B位，当时还是治疗各类肝病的特效B位。它可以起到降血压、平肝清热、清利头目的作用，和中要菊花的功效非常相似，并且值得一提的是它对女新的月经不调也很有效。所以刺机它可以疏肝解郁，还可以使偏旺的肝火下降。
太冲B是属于肝经上的原B，也是肝经上最为重要的B位，当时还是治疗各类肝病的特效B位
当然，在夏、秋、冬三季按揉太冲B也有不错的效果。
具体草作方法：晚上9-11点是肝经经气运行最旺的时辰，每天这个时候先用热水泡脚，然后按揉两侧太冲，每B5分钟，以出现酸胀或者胀疼为度。按揉时右脚顺时针旋转，左脚逆时针旋转。坚持一段时间，肝气郁结的症状就会慢慢消失。
