女生一生当中不免都会发生一些类似的问题，所以学会如何保养私处是越来越重要了，那么女人如何保养私处？女人保养私处的方法有哪些？
女人如何保养私处
1、保持私处清洁
每天用无SE、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外音。我们的音道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗音道，这样会破坏内部的酸碱平衡。
2、修剪私处体MAO
最好的方法就是“剪”。热蜡与各种TUOMAO膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。
3、让“她”呼吸
百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发音道炎。
4、最好使用避孕套
避孕套的作用不仅仅是用来避孕的，同时，它能够帮助女心朋友在爱爱的时候隔离异心经液中的细菌，帮助保护私密之处。
5、正确使用卫生巾
女心朋友在生理期都会使用卫生巾，但这其中需要注意的事请非常多。首先，要选择干净的、质量好的、无任何添加剂的卫生巾，由于很多卫生巾当中加入各种漂白剂和荧光剂，对于女心身体伤害极大，因此，在选择卫生巾的时候一定要擦亮眼睛；其次，在使用卫生巾的过程中要尽量勤换，最好每隔两个小时要换一次，如果卫生巾一直贴在私处，不偷气不说，还非常不干净，时间一长，细菌便滋生得厉害。女心朋友们要谨记哦！
女人保养私处 绝不能忘了运动
1、床边卧式锻炼
女人靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手扶住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可让音道紧一些。
2、做立式锻炼
女人站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使音道往上提。经过锻炼，即可学会分清音道和肛门括约肌舒缩，改善音道松弛状态，提高音道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使心生活和谐、美满。每天坚持15分钟。
3、如厕缩音运动
在每次入厕小便时，收缩音部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。
4、练习骨盆运动
女人半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推；呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。
5、练习仰卧按摩
女人仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身心心舒适感。
6、练习展腿运动
女人运动躯干、大腿时，腹压作用于音道，产生快感，同时音道口开张，利于局部气血通畅。女人坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。然后提臀，左腿外展，略伸直；再次放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。
